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Séance découverte TEENS  

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Votre décision de réserver une séance découverte est une étape formidable vers votre bien-être. . Soyez prêt(e) à découvrir votre plein potentiel.
Nous sommes impatients de vous accueillir et de vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme. Vous êtes sur la voie du succès !

Séance découverte

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Un échauffement complet pour préparer votre corps à l’effort
Une présentation des différents exercices HYROX (ski erg, fentes, burpees, rameur, et bien plus)
Un circuit intensif qui mettra à l’épreuve votre force, votre endurance, et votre esprit de compétition ! 💥
Des conseils personnalisés de nos éducateurs certifiés pour vous guider et vous motiver.

Séance HYROX

La séance de Pilates niveau 1 est une initiation idéale pour développer force, flexibilité et contrôle corporel. 
Axée sur des exercices au sol, elle se concentre sur l'activation du centre (core), la posture et la respiration. À travers des mouvements fluides et maîtrisés, vous apprendrez les bases du Pilates tout en renforçant les muscles profonds, améliorant la stabilité et la mobilité. 
Cette séance convient à tous, même aux débutants.
Venez découvir le pilates avec Anne-Claire notre instructrice. 






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