cours de récupération active conçu pour relâcher les tensions musculaires et favoriser la relaxation après un effort intense. À travers des étirements profonds, des exercices de mobilité et des techniques de respiration, tu vas permettre à ton corps de se régénérer, tout en améliorant ta souplesse et ta posture.

Séance d'essai RECOVER

Bénéficiez d'une séance d'essai Boxing dans votre club !
Le Boxing vous permet de vous défouler et de vous tonifier en combinant des exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire au sac de frappe. 50% Renforcement 50% Boxe au sac.

Séance d'essai BOXING

Bénéficiez d'une séance d'essai Boot Camp dans votre club !
Le Bootcamp est un cours alliant un travail de renforcement musculaire et cardio-vasculaire sur machine (Rameur, Tapis de course, Ski erg, Assault Bike) vous permettant de vous tonifier et brûler un maximum de calories rapidement.
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Séance d'essai BOOTCAMP

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Bénéficiez d'une séance d'essai Bootcamp Ride dans votre club ! 
Le Bootcamp Ride est un cours alliant un travail de renforcement musculaire et cardio-vasculaire sur vélo vous permettant de vous tonifier et brûler un maximum de calories rapidement. 50% Renforcement / 50% Cardio Vélo