SMLV COACHING

49 rue du Vivarais
26320 Saint-Marcel-lès-Valence
06 88 36 36 38

Bienvenue sur notre page de planification,
veuillez suivre les indications pour prendre rendez-vous.

WOD Séance d'essai adulte 60 minBénéficiez d'un bilan et d'une séance d'essai offerte (cours d'une heure pour adulte avec un coach) 🔥 WOD CHEZ SMLV COACHING : VARIÉ, INTENSE, EFFICACE ! 💪 Nos WOD (Workout of the Day), vous connaissez ? C’est notre spécialité : des entraînements du jour constamment variés, conçus pour vous challenger tout en vous permettant de progresser ! 👉 Un mix de mouvements fonctionnels, d’intensité et de fun 👉 Adaptés à tous les niveaux, avec des options pour débutants et confirmés 👉 Des séances uniques pour éviter la routine et maximiser vos résultats Que ce soit pour vous tonifier, booster votre endurance, ou simplement vous dépasser, nos WOD sont là pour vous aider à repousser vos limites ! 🚀 📍 Rejoignez-nous et vivez l’expérience SMLV COACHING !
bilan inbody15 minDécouvrez Votre Bilan InBody Offert avec SMLV Coaching ! Chez SMLV Coaching, nous savons que chaque transformation vers un mode de vie sain commence par une meilleure compréhension de votre corps. C'est pourquoi nous offrons à tous nos nouveaux membres souscrivant à une offre d’accompagnement annuel ou à un suivi de coaching personnalisé un bilan d'impédancemétrie InBody. Pourquoi choisir le Bilan InBody ? Le bilan InBody, ce n'est pas qu'une simple mesure de poids : c'est une analyse complète de votre composition corporelle. Il inclut : Votre pourcentage de masse musculaire, Votre taux de graisse, Votre niveau d’hydratation, Et bien plus encore. Grâce à cette analyse précise, nous concevons pour vous un programme sur-mesure adapté à vos besoins et à vos objectifs. Ce que vous gagnez avec SMLV Coaching : ✅ Une analyse personnalisée de votre corps. ✅ Des conseils adaptés pour maximiser vos résultats. ✅ Un suivi évolutif pour garantir votre progression. Rejoignez-nous dès aujourd’hui et faites le premier pas vers une transformation durable avec votre bilan InBody offert. 📢 Inscrivez-vous maintenant pour démarrer votre parcours vers une version plus saine et plus active de vous-même avec SMLV Coaching.
cours renfo60 min💪 DÉCOUVREZ NOS COURS DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE CHEZ SMLV COACHING ! 🏋️‍♀️ Envie de vous tonifier, d'augmenter votre force et d'améliorer vos performances physiques tout en évitant les blessures ? Nos cours de renforcement musculaire sont faits pour vous ! 👉 En petit groupe, pour un accompagnement personnalisé 👉 Encadré par un coach professionnel, à l’écoute de vos besoins 👉 Des exercices ciblés pour travailler votre posture, maîtriser les mouvements, et progresser efficacement Horaires (mercredi) : 🕘 9h 🕛 12h30 🕔 17h30 🕡 18h30 🔑 Les objectifs de nos cours : Travailler la force fonctionnelle et la tonicité générale Préparer un transfert efficace pour vos WOD (exemple : dos pour les tractions, pectoraux pour les pompes) Éviter les blessures grâce à une gestuelle maîtrisée et un apprentissage mécanique précis Aider les débutants à développer la bonne posture et une conscience corporelle optimale Permettre aux membres confirmés de progresser sans risques Ces cours, mis en place depuis plusieurs années, sont le meilleur moyen d’évoluer à votre rythme tout en prenant soin de votre santé et de votre posture. 📍 Informations et inscriptions : Contactez-nous au Rejoignez-nous pour des séances motivantes et adaptées à tous les niveaux ! 💥
SEANCE KIDS 7- 14 ans60 min🎉 GRANDE NOUVEAUTÉ CHEZ SMLV COACHING : ACTIVITÉS ENFANTS & ADOLESCENTS LE SAMEDI MATIN ! 🚀 Depuis 9 ans, SMLV COACHING accompagne vos enfants et adolescents dans leur développement, leur bien-être et leur épanouissement. 🌟 Face au succès de nos créneaux du mercredi (désormais complets 😱), nous sommes ravis de vous proposer deux nouveaux créneaux le samedi matin : 🕙 10h - 11h : Activité pour les enfants de 7 à 14 ans. 🕚 11h - 12h : Cours accessible à partir de 14 ans. 👉 Des activités dynamiques et ludiques, adaptées à chaque tranche d’âge 👉 Une ambiance conviviale et motivante, idéale pour progresser tout en s’amusant 📅 Première session : Samedi 14 décembre, sur réservation (avant les vacances) ⚠️ Attention, les places sont limitées ! 📍 Inscription et informations : Contactez-nous au [vos coordonnées]. Offrez à vos enfants et adolescents une activité qui combine plaisir, apprentissage, et bien-être ! . On a hâte de les accueillir chaque samedi matin chez SMLV COACHING. 💪🎉
cours cardio60 min🏃‍♂️ BOOSTEZ VOTRE ENDURANCE AVEC NOS COURS DE CARDIO CHEZ SMLV COACHING ! 🚴‍♀️ Nos cours de cardio sont conçus pour développer votre endurance, renforcer votre cœur et améliorer votre santé générale, tout cela dans une ambiance conviviale et motivante. 🌟 👉 En petit groupe, pour un accompagnement optimal 👉 Des mouvements simples et accessibles, pour éviter les blessures 👉 Utilisation de votre environnement : course à pied, vélo, rameur, SkiErg, et bien plus encore ! Ce que nos cours offrent : Des exercices au poids de corps et avec de faibles charges additionnelles Des sessions ludiques et variées, adaptées à tous les niveaux Progressions individualisées pour répondre à vos objectifs Pour qui ? ✔️ Débutants (reprise sportive ou nouvelle activité) ✔️ Sportifs préparant une compétition (course à pied, trail, Spartan Race, Hyrox, etc.) ✔️ Candidats aux concours (police, pompiers, militaires) ✔️ Athlètes souhaitant compléter leur préparation physique pour un sport collectif 💡 Pourquoi nous choisir ? Nos cours mettent en avant la simplicité et la sécurité des mouvements pour vous permettre de progresser sereinement, quelle que soit votre condition physique. Avec notre accompagnement personnalisé, chaque participant évolue à son rythme et selon ses objectifs. 📍 Inscription et informations : Contactez-nous Rejoignez-nous pour améliorer votre endurance, atteindre vos objectifs, et rester en pleine forme !