SMLV COACHING

49 rue du Vivarais
26320 Saint-Marcel-lès-Valence
06 88 36 36 38

Bienvenue sur notre page de planification,
veuillez suivre les indications pour prendre rendez-vous.

Séance d'essai Groupe adulte 60 min🔥 Bénéficiez d’un bilan + une séance d’essai offerte ! 🔥 👉 1h de cours adulte avec coach, pour découvrir notre accompagnement. 🚀 Tu veux passer au niveau supérieur ? Dis-moi tes objectifs et je t’explique comment on peut t’accompagner. 🔥 WOD CHEZ SMLV COACHING : VARIÉ, INTENSE, EFFICACE ! 💪 Nos WOD (séance du jour), vous connaissez ? C’est notre spécialité : des entraînements constamment variés, conçus pour vous challenger tout en vous permettant de progresser ! 👉 Un mix de mouvements fonctionnels, d’intensité et de fun 👉 Adaptés à tous les niveaux, avec des options pour débutants et confirmés 👉 Des séances uniques pour éviter la routine et maximiser vos résultats Que ce soit pour vous tonifier, booster votre endurance, ou simplement vous dépasser, nos WOD sont là pour vous aider à repousser vos limites ! 🚀 📍 Rejoignez-nous et vivez l’expérience SMLV COACHING !
cours renfo60 min💪 DÉCOUVREZ NOS COURS DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE CHEZ SMLV COACHING ! 🏋️‍♀️ Envie de vous tonifier, d'augmenter votre force et d'améliorer vos performances physiques tout en évitant les blessures ? Nos cours de renforcement musculaire sont faits pour vous ! 👉 En petit groupe, pour un accompagnement personnalisé 👉 Encadré par un coach professionnel, à l’écoute de vos besoins 👉 Des exercices ciblés pour travailler votre posture, maîtriser les mouvements, et progresser efficacement Horaires (mercredi) : 🕔 17h30 🕡 18h30 🔑 Les objectifs de nos cours : Travailler la force fonctionnelle et la tonicité générale Préparer un transfert efficace pour vos WOD (exemple : dos pour les tractions, pectoraux pour les pompes) Éviter les blessures grâce à une gestuelle maîtrisée et un apprentissage mécanique précis Aider les débutants à développer la bonne posture et une conscience corporelle optimale Permettre aux membres confirmés de progresser sans risques Ces cours, mis en place depuis plusieurs années, sont le meilleur moyen d’évoluer à votre rythme tout en prenant soin de votre santé et de votre posture. 📍 Informations et inscriptions : Contactez-nous au Rejoignez-nous pour des séances motivantes et adaptées à tous les niveaux ! 💥
cours cardio60 min🏃‍♂️ BOOSTEZ VOTRE ENDURANCE AVEC NOS COURS DE CARDIO CHEZ SMLV COACHING ! 🚴‍♀️ Nos cours de cardio sont conçus pour développer votre endurance, renforcer votre cœur et améliorer votre santé générale, tout cela dans une ambiance conviviale et motivante. 🌟 👉 En petit groupe, pour un accompagnement optimal 👉 Des mouvements simples et accessibles, pour éviter les blessures 👉 Utilisation de votre environnement : course à pied, vélo, rameur, SkiErg, et bien plus encore ! Ce que nos cours offrent : Des exercices au poids de corps et avec de faibles charges additionnelles Des sessions ludiques et variées, adaptées à tous les niveaux Progressions individualisées pour répondre à vos objectifs Pour qui ? ✔️ Débutants (reprise sportive ou nouvelle activité) ✔️ Sportifs préparant une compétition (course à pied, trail, Spartan Race, Hyrox, etc.) ✔️ Candidats aux concours (police, pompiers, militaires) ✔️ Athlètes souhaitant compléter leur préparation physique pour un sport collectif 💡 Pourquoi nous choisir ? Nos cours mettent en avant la simplicité et la sécurité des mouvements pour vous permettre de progresser sereinement, quelle que soit votre condition physique. Avec notre accompagnement personnalisé, chaque participant évolue à son rythme et selon ses objectifs. 📍 Inscription et informations : Contactez-nous Rejoignez-nous pour améliorer votre endurance, atteindre vos objectifs, et rester en pleine forme !
Soirée du 19 Décembre120 minSalut la team SMLV. Pour clôturer ensemble cette année 2025, on vous donne rendez-vous pour une soirée spéciale ! Les vacances arrivent, le club va fermer quelques jours, et c’est le 🔥 Nouveauté → Concept exclusif pour la soirée ! Toujours soucieux de vous proposer le meilleur coaching, on vous fera découvrir un format totalement novateur, qui pourrait bien exploser en 2026… 👉 Pendant la soirée, vous testerez ce nouveau concept en avant-première, avec des épreuves 100% duo-cardio. Ce sera en team de deux, uniquement des mouvements en binôme, dans une ambiance différente de tout ce que vous avez déjà vécu au club. Prévoyez le cardio… et votre partenaire 😅🔥 ✨ Dress code : FLUO / FLASHY Venez avec vos habits les plus flashy pour vivre un moment mémorable ! Ambiance musique, lumières, dancefloorune vraie soirée sportive et festive 💥 On compte sur vous le vendredi 19 décembre ! 💪🎄🔥 🕒 Planning 19h: ouverture du club. 19h30: présentation des épreuves. 19h45: Let's Go !! 21h : Apéro/buffet comme d'habitude. 🙌 Bonus Ce sera aussi de partager un moment intense avant les vacances de fin d'année Inscription obligatoire deciplus Extérieur du club bienvenu (sportif ++ requis)* Pour les invités non adhérents, merci de réserver via le lien ci-dessous : 👉https://msds.club/?a=11675 Nous comptons sur votre engouement pour faire de cette soirée un vrai succès. Bloquez votre vendredi 19 Décembre et partagez l’expérience SMLV ! À très vite, L’équipe SMLV Coaching