Un entraînement complet qui mélange cardio et musculation. Testez le Cross Training et améliorez votre endurance comme votre force !

CROSS TRAINING

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Envie de sculpter votre silhouette ? Testez notre cours de C.A.F : tonifiez vos jambes, vos abdos et vos fessiers en seulement 45 minutes !

Envie d’un max de sensations ? Découvrez notre cours de Bike : un entraînement intense en musique pour booster votre cardio.

Découvrez le Pilates ! Un cours doux mais efficace pour renforcer vos muscles profonds et améliorer votre posture. Idéal pour tous les niveaux !

Prêt à relever le défi ? Testez l’ISB Spart Camp : un entraînement type militaire fun et intensif pour dépasser vos limites et gagner en force.

Un ventre plat en un temps record ! Participez à notre séance d’Abdos Flash : rapide, intense et super efficace.

Montez, descendez, bougez ! Testez le Step : cardio, fun et calories brûlées garanties !

Besoin de gagner en souplesse et prévenir les blessures ? Venez tester notre séance Mobilité, ouverte à tous les niveaux.

Envie d’un corps tonique ? Testez le Bodybarre, un cours de renfo avec barre et poids pour sculpter vos muscles.

Canalisez votre énergie avec l’Aéroboxe ! Un mix explosif de cardio et de mouvements inspirés de la boxe. Défoulement assuré !

Envie de brûler un max de calories ? Venez découvrir l’Attack : un cours explosif mêlant cardio, puissance et motivation à 200%.

Envie d’un ventre plat et tonique ? Venez tester notre cours 100% Abdos : ciblé, efficace et idéal pour renforcer la sangle abdominale rapidement !

Bougez en rythme et amusez-vous ! Essayez le L.I.A, un cours cardio chorégraphié, fun et accessible à tous.

Bougez, enchaînez, progressez ! Découvrez le Circuit Training : des ateliers variés pour tonifier tout votre corps en un temps record.

Renforcez vos muscles différemment ! Essayez le TRX, un cours en suspension qui sollicite tout le corps et booste vos abdos en profondeur.

Tonifiez votre corps en profondeur avec le Bodysculpt ! Un cours dynamique avec ou sans matériel pour sculpter votre silhouette.

Dansez, transpirez, souriez ! La Zumba, c’est le mélange parfait de fun et de cardio. Débutant ou confirmé, venez vous éclater avec nous !

Essayez le Bodyfit : un cours complet qui combine cardio et renforcement musculaire pour brûler un max de calories.