FREEFIT
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- Séance d'essai
60 minBénéficiez gratuitement d'une séance d'essai avec l'un de nos coachs ! - Cours d'essai Pilates45 minEnsemble d'exercices physiques visant au renforcement des muscles profonds et au bon équilibre du corps.
- Cours d'essai FreeBike45 minSéance de vélo de spinning, cardio, fractionné
- Cours d'essai Freeboxe30 minCours collectif cardio, mouvements chorégraphiés repris de la boxe et des sports de combat
- Cours d'essai FreeDance45 minCours collectif cardio, danses sur différents styles musicaux (équivalent Zumba, Jam...)
- Cours d'essai FreeSculpt45 minRenforcement musculaire avec petit matériel
- Cours d'essai Cross-Training45 minMix de cardio, musculation, gym en small group, personnalisation de la séance par un prof. (similaire au CrossFit)
- Cours d'essai FreeBarre45 minRenforcement musculaire.
Mouvements inspirés de la musculation et de l'haltérophilie.
- Cours d'essai Yoga60 minPratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.
- Cours d'essai Athlevo30 min4 cycles, 10 athlètes, 1 coach. L'évolution des participants est mesurée grâce à un dispositif connecté
- Cours d'essai Athletic Jazz60 minTechniques jazz appliquées à un cours fitness sur vitaminé
- Cours d'essai Postural45 minCe cours associe renforcement musculaire et étirements.
- Cours d'essai Stretch30 minC'est un cours de gymnastique douce qui permet d'étirer les muscles.
- Cours d'essai Abdos Flash30 minCours pour tonifier la sangle abdominale
- Cours d'essai Zumba45 minCours de danse-fitness pour s'amuser en chorégraphie
- Cours d'essai CAF30 minCours de renforcement cuisses abdos fessiers